بررسیاثر 12 هفته تمرین هوازی بر سطوح سرمی گرلین، لپتین و کیفیت خواب مردان چاق/اضافه وزن

در سراسر جهان شیوع چاقی به شدت در حال گسترش است. چاقی عامل خطر ساز بسیاری از بیماریهای شایع در جهان از جمله دیابت، بیماریهای قلبی-عروقی، پر فشار خونی...می باشد. تصور بر این است که عوامل مربوط به تغیر شیوه ی زندگی همچون عدم فعالیت بدنی مناسب و رژیم غذایی بد مسئول افزایش شیوع چاقی در طی دهه های اخیر هستند. از سویی، مدت خواب نیز یک فاکتور مهم تاثیر گذار بر تنظیم وزن بدن و متابولیسم می باشد. در واقع مدت خواب کوتاه افزایش ریسک اضافه وزن و چاقی را بالا می برد و بهبود کیفیت خواب می تواند از طریق تغیر در سیگنالهای هورمونی گرلین و لپتین به تنظیم وزن بدن و کاهش وزن کمک کند. این هورمونها نقش بسیار مهمی را در تنظیم متابولیسم انرژی و وزن بدن ایفا میکند. طاهری و همکاران (2004) به بررسی ارتباط مدت خواب با سطوح هورمون های لپتین و گرلین و bmi پرداختند. در این مطالعه ارتباط بین مدت خواب و bmiبه صورت یک منحنی uشکل مشاهده شد، همچنین ارتباط معنی داری بین مدت خواب کوتاه با لپتین پایین و گرلین بالا مشاهده شد . اسپیگل و همکاران (2004) به بررسی ارتباط مدت خواب کوتاه با کاهش سطح لپتین و افزایش سطح گرلین و افزایش اشتها وگرسنگی در مردان جوان سالم پرداختند. در این تحقیق مشخص شد که مدت خواب کوتاه بر غلظت لپتین و گرلین پلاسما و گرسنگی اثر می گذارد و پیشنهاد کردند که کوتاه سازی مدت خواب یک ریسک فاکتور برای چاقی می باشد. چاپوت و همکاران (2007) به بررسی ارتباط مدت خواب کوتاه با کاهش سطح لپتین و افزایش چاقی پرداختند. در این تحقیق نشان داده شد که مدت خواب کوتاه با افزایش وزن بدن و چاقی مرتبط است که این افزایش وزن در اثر خواب کوتاه با کاهش لپتین مرتبط بود. سنجری و همکاران (2008) به بررسی ارتباط خواب کوتاه و افزایش وزن پرداختند. در این تحقیق مشخص شد که مدت خواب کوتاه با افزایش وزن به ویژه در افراد جوان مرتبط است. سیزا و همکاران (2010) به بررسی درمان چاقی از طریق افزایش مدت خواب پرداختند. در این تحقیق 109 شرکت کننده به صورت تصادفی انتخاب شدند. 64 نفر در گروه مداخله و45 نفر در گروه کنترل قرار داشتند. میانگین مدت خواب در این افراد از 6 ساعت در شب کمتر بود و bmi میانگین 38.5 کیلوگرم بر متر مربع بود. در این مطالعه مشخص شد بهبود خواب منجر به کاهش وزن می شود. در مجموع بر اساس مطالعات صورت گرفته مشاهده می شود که فرضیات جدید در مورد سازوکارهای منجر به چاقی به سوی کیفیت خواب سوق پیدا کرده است. بر اساس مطالعات صورت گرفته به نظر می رسد مطالعه ای در مورد اثر فعالیت بدنی بر کیفیت خواب و تعامل آن با هورمون های تنظیمی اشتها در افراد چاق صورت نگرفته است. بنابراین در مطالعه حاضر فرض بر این است که 12 هفته تمرین هوازی از طریق بهبود کیفیت خواب منجر به تنظیم هورمون های اشتهایی (گرلین، لپتین) و در نهایت کاهش وزن در افراد چاق/اضافه وزن می شود.